Ośrodek MADO

Mentoring | Coaching | Terapia

Dominika Herburt-Heybowicz
Marek Płoucha

Jesteśmy dla Ciebie, jeśli:

– zastanawiasz się jak dalej zaplanować swoją karierę,
– chcesz zbudować dobre relacje w zespole, którego jesteś liderem,
– znajdujesz się w sytuacji konfliktowej ze swoim przełożonym, współpracownikami,
– szukasz klucza jak się odnaleźć w nowym środowisku,
– Twoja sytuacja życiowa uległa nagłej zmianie: straciłeś pracę, odszedł ktoś bliski, czujesz się wypalony zawodowo, Twoje życie przestało Cię cieszyć,

czyli jeśli potrzebujesz wsparcia związanego z rozwojem osobistym, współtowarzyszenia w zmianie, przezwyciężania kryzysu, stawiania czoła innym wyzwaniom zawodowym i życiowym jesteśmy po to, aby być przy Tobie w drodze na szerokie, spokojne wody.

“Wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe.”

[Johann Wolfgang von Goethe]

W czym się specjalizujemy?

Rozwój osobisty

Jednym z kluczowych obszarów naszej praktyki jest praca nad szerokorozumianym rozwojem zarówno w kontekście jednostki, jak i organizacji. Myśląc o rozwoju koncentrujemy się na doskonaleniu kompetencji osobistych i umiejętności psychospołecznych, budowaniu pozytywnych relacji międzyludzkich, efektywnym zarządzaniu zespołem. W obszarze rozwoju osobistego skupiamy się na umacnianiu inteligencji emocjonalnej, rozwijaniu asertywności oraz pracy nad motywacją i samodyscypliną. W organizacji kładziemy nacisk na budowaniu zaufania, skuteczną komunikację oraz tworzenie inspirującego środowiska pracy, które sprzyja rozwojowi i osiąganiu sukcesów zarówno jednostek, jak i całego zespołu. Stale doskonalimy się i poszerzamy wiedzę, aby skutecznie wspierać rozwój innych, oraz siebie.

Wyzwania życiowe i zawodowe

Z tym, z czym najczęściej przychodzą do nas nasi klienci to zarówno wyzwania, jakie stawia przed nimi praca zawodowa, jak i z jakimi borykają się w codziennym życiu. Pracując z klientami, dostrzegamy, że wyzwania życiowe często stanowią ważny obszar do eksploracji i pracy nad rozwojem osobistym i samorealizacją. Wyzwania te obejmują bardzo różnorodne obszary od problemów rodzinnych, zdrowotnych, po trudności w relacjach międzyludzkich. Jeśli chodzi o wyzwania zawodowe, to są one zazwyczaj związane z rozwojem kariery, zdobywaniem nowych umiejętności, relacjami z kolegami z pracy i przełożonymi, presją na wynik czy też nadmierną koncentracją na realizacji obranych celów i ambicji. W obydwu przypadkach pomagamy naszym klientom w identyfikowaniu wyzwań i rozwijaniu strategii radzenia sobie z nimi. Wspieramy ich w procesie przezwyciężania trudnych sytuacji, zdobywania doświadczenia, zwiększenia pewności siebie i odporności psychicznej.

Sytuacje kryzysowe

Obszarem o szczególnym znaczeniu w naszej pracy jest wsparcie udzielane w sytuacjach kryzysowych, tym bardziej, że są one nieodłączną częścią życia i mogą w zasadzie dotknąć każdego. Nasze działania zaczynamy od zrozumieniu natury kryzysu i jego wpływu na jednostki oraz struktury organizacyjne. Uczymy szybkiego i skutecznego działania, świadomego podejmowania decyzji, wykorzystywania technik radzenia sobie ze stresem, mobilizacji sił i zasobów oraz współpracy z innymi osobami w celu ograniczenia skutków kryzysu i przywrócenia stabilności. Pomagamy ludziom i organizacjom w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, dostarczając im wsparcie, narzędzia oraz strategie umożliwiające skuteczne zarządzanie kryzysem.

Zarządzanie zmianą

Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana” – to słowa greckiego filozofa Heraklita z Efezu, który pasjonował się koncepcją zmiany jako centralnego elementu świata. W naszej filozofii zmianę rozumiemy jako drogę ku pełni życia, którą osiągamy poprzez proces adaptacji, rozwoju oraz transformacji, jaki przechodzimy w różnych sferach naszych działań. Wspieramy jednostki i zespoły w dostosowaniu się do nowych sytuacji oraz w osiąganiu pozytywnych efektów transformacji. Zwracamy szczególną uwagę na rozpoznawanie czynników wewnętrznych i zewnętrznych wywołujących zmianę i ich wpływ na przebieg całego procesu. Łączymy różnorodne narzędzia i techniki, aby pomóc naszym klientom rozwijać umiejętności adaptacyjne, elastyczność myślenia oraz skutecznie radzić sobie z wyzwaniami zmieniającego się otoczenia. Tworzymy bezpieczną przestrzeń dla rozwoju, inspiracji oraz efektywnego zarządzania zmianą, prowadzącego do osiągania zamierzonych celów i pełnego wykorzystania potencjału jednostek i zespołów.

Kształtowanie samoświadomości

Samoświadomość jest kluczem do lepszego zrozumienia naszych myśli, emocji, motywacji oraz wpływu, jaki wywieramy na otoczenie. W procesie jej kształtowania nasi klienci odkrywają swoje talenty i mocne strony, identyfikują obszary do rozwoju oraz w jaki sposób efektywnie pracować nad poprawą jakości życia. Podejmowane przez nas działania obejmują wsparcie w eksploracji własnych wartości, przekonań i celów, pomoc klientom w lepszym zrozumieniu siebie, pogłębieniu wiary we własne możliwości i osiąganiu pożądanych zmian w życiu osobistym i zawodowym. Tworzymy bezpieczną przestrzeń dla refleksji, rozwoju oraz wzmacniania samoświadomości, a w konsekwencji do osiągania równowagi, spełnienia.

Work-life balance

Koncepcja ‘work-life balance’ pojawiła się jako odpowiedź na rosnące problemy społeczne, takie jak pracoholizm czy wypalenie zawodowe. W naszej pracy z klientami koncentrujemy się na uzyskaniu harmonii między życiem zawodowym a osobistym. Pomagamy identyfikować obszary nadmiernego obciążenia, budować strategie zarządzania czasem i energią oraz rozwijać umiejętności skutecznego równoważenia między pracą a życiem prywatnym, zabezpieczając przed wystąpieniem wypalenia zawodowego, poprawiając zdrowie, sen czy relacje z bliskimi. Wspieramy klientów w odkrywaniu priorytetów, prowadzeniu świadomego życia oraz kształtowaniu zdrowych granic. Dążymy do poprawy samopoczucia, zwiększenia produktywności zawodowej i osiągnięcie satysfakcji zarówno w pracy, jak i poza nią. W osiągnięciu ‘work-life balance’ kluczowe jest znalezienie takiej równowagi między pracą i życiem prywatnym, która będzie najlepiej dostosowana do Twoich potrzeb.

Poznaj naszą ofertę

Jakimi metodami pracujemy?

Mentoring

Mentoring* to jedna z najcenniejszych form rozwoju osobistego i zawodowego polegająca na transferze wiedzy. Mentoring jest relacją partnerską. Obie strony mają swoje prawa i obowiązki i role do odegrania. Jest procesem rozwojowym i, co istotne, rozwój dotyczy obu stron. Jednocześnie Mentor, jako ekspert, stanowi przykład dla Mentee do naśladowania i demonstruje pożądane postawy, udziela rad i wskazówek, dzieli się doświadczeniem. „Mentoring to relacja poznawcza, obejmująca dzielenie się umiejętnościami, wiedzą i ekspertyzą pomiędzy mentorem („mistrz”) a mentee („uczeń”) poprzez rozmowy rozwojowe, dzielenie się doświadczeniem i modelowanie ról. Relacja ta może obejmować wiele różnych kontekstów i stanowi inkluzywne dwustronne partnerstwo na rzecz wzajemnego uczenia się, doceniając różnice” – definicja według EMCC* (European Mentoring and Coaching Council).

Coaching

Coaching* to proces, w którym coach towarzyszy klientowi w osiąganiu jego osobistych i zawodowych celów poprzez słuchanie i zadawanie otwierających, skłaniających do przemyśleń pytań. Jest to interaktywny proces rozwoju prowadzący do odkrywania i kształtowania talentów oraz umiejętności danej osoby lub grupy osób. W coachingu celem jest rozwój potencjału osobistego Coachee wystarczającego do osiągania wyznaczonych celów, a nie przekazywanie wiedzy i doświadczenia. ( „Coaching to towarzyszenie klientowi w kreatywnym procesie, który skłania do myślenia i inspiruje do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału.” – definicja według ICF* (International Coaching Federation).

Warsztaty i szkolenia

Warsztaty i szkolenia jako formy edukacji i rozwoju są nastawione na przekazywania wiedzy i zwykle adresowane są do większego audytorium. Metoda warsztatowa jest bardziej interaktywna i praktyczna, stawia na duże zaangażowanie uczestników, którzy często pracują w podgrupach.
Szkolenia natomiast skupiają się na dostarczaniu wiedzy i informacji i są podzielone zazwyczaj na część wykładową oraz na sesje ćwiczeniowe bądź pytań i odpowiedzi. Obydwie metody są formą kształcenia, przy czym warsztaty skoncentrowane są na zdobywaniu konkretnych umiejętności, podczas gdy szkolenia są bardziej teoretyczne i w większości przypadków przyjmują formę wykładową.

Doradztwo

Prowadzone przez nas projekty doradcze koncentrują się na doradztwie rozwojowym i zawodowym tj. pomocy klientowi w osiągnięciu lepszego zrozumienia siebie samego w odniesieniu do środowiska pracy oraz umożliwienie mu właściwego wyboru lub zmiany zatrudnienia oraz na doradztwie biznesowym obejmującym opracowanie strategii w oparciu o misję, wizję oraz wartości, zaprojektowanie struktury organizacyjnej dostosowanej do przyjętych celów strategicznych, a także wyznaczenie działań prowadzących do osiągnięcia efektywności operacyjnej, m.in. w zakresie procesów i procedur.

Terapia

Terapia to proces poprawy jakości życia, od najprostszych po najtrudniejsze sytuacje. Jest zadbaniem o siebie i własne samopoczucie, procesem o własnej dynamice, bardzo indywidualnym, dopasowanym do danej osoby. Obejmuje od kilku do kilkudziesięciu spotkań. Wpływa na modyfikację postaw i przekonań, powoduje zmiany w strukturze psychicznej i zwiększa potencjał osobowościowy. Jest stosowana jako metoda leczenia niektórych zaburzeń psychicznych m.in. depresji, obniżenia nastroju, lęków, czy też zaburzenia snu, odżywiania, uzależnień. Zazwyczaj, już ż po kilku sesjach, następuje zauważalna zmiana i redukcja dolegliwości somatycznych oraz dyskomfortu psychicznego. Znika poczucie osamotnienia i pojawia się pozytywna energia oraz poczucie odzyskania kontroli nad własnym życiem.

Kompleksowa współpraca

Kompleksowa współpraca to podejście, które zakłada holistyczne i zintegrowane udzielanie wsparcia, przy użyciu zestawu narzędzi, które wykorzystujemy w naszej pracy. Ich wybór zależy od kontekstu i jest dostosowany do różnorodnych potrzeb osoby lub grupy. Opiera się na indywidualnym podejściu do każdego przypadku na podstawie wcześniejszej dogłębnej analizy okoliczności, problemów oraz celów naszych klientów. Niezależnie czy potrzebna jest wsparcie w sferze zawodowej, czy w prywatnej, czy też w obydwu z nich to interdyscyplinarne podejście do pracy zarówno z klientami indywidualnymi jak i z organizacjami jest wyjątkowym atutem naszej praktyki.

W naszej pracy czerpiemy ze swojej szerokiej wiedzy i wieloletnich różnorodnych doświadczeń, postępujemy zgodnie z zasadami zawartymi w Kodeksie Etycznym EMCC* (European Mentoring and Coaching Council), którego aktualną wersję można pobrać ze strony EMCC Poland.